《乘风破浪的姐姐第一季》

Q: 节目导演/制作是谁？

导演/制作署名：吴梦知、晏吉。

原名 / 又名：乘风破浪的姐姐们 Older Sisters Who Brave the Winds and Waves Sisters Who Make Waves

8.0 本站评分 · 更新至第12

节目名片

评分: 8.0 / 10（898人评）· 豆瓣 6.7
年份: 2020
地区: 大陆
类型: 真人秀 / 大陆综艺
制作: 吴梦知、晏吉
嘉宾: 宁静、张雨绮、黄圣依、伊能静、万茜、金晨、吴昕、郁可唯、蓝盈莹、张含韵、李斯丹妮、王霏霏
更新: 2026-08-02 01:59
语言: 国语
时长: 12集
状态: 更新至第12

常驻阵容

名单来自资料字段，具体当期嘉宾以该期内容为准。

内容速览

节目提要：节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

更新状态：更新至第12。

遇到主题不对盘的一期，直接跳下一期通常更省时间。

固定玩法

制作/导演署名：吴梦知、晏吉。
地区侧重大陆，主持风格与话题习惯会受此影响。
固定环节是否明显，打开两三期就能感觉出来。

分类导航

偏好大陆制作的，可进大陆影视。

2020前后还有不少片，见2020年作品。

类似题材还有这部《乘风破浪第三季加时营业》。

喜欢同类型的观众还可以看看《乘风破浪第三季》。

类似题材还有入口：同题材精选。

开播前读两句

资料简介写到：节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

本站评分为 8.0 分（898 人评），仅作筛选参考。

豆瓣相关评分为 6.7（若有收录）。

页面备注为「更新至第12」。

合看建议

开播前核对备注「更新至第12」，避免点进旧集或错误清晰度。
资料标注约 12 集，建议按播放列表顺序观看。

节目亮点

类型「真人秀,大陆综艺」。
2020年出品。
地区大陆。
导演吴梦知、晏吉。
主演宁静、张雨绮、黄圣依。
评分8.0。

节目背景

类型标签：真人秀,大陆综艺。
所属频道：内地综艺。
2020年 · 大陆制作背景（以资料卡为准）。

常见问题

《乘风破浪的姐姐第一季》是什么节目？

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

什么时候开播的？

年份资料为2020年。播出信息：2020-06-12。

更新到哪一期了？

当前备注「更新至第12」。期数请以播放列表名称与排序为准。

常驻嘉宾/主演有哪些？

资料显示相关人员包括：宁静、张雨绮、黄圣依、伊能静、万茜。

节目导演/制作是谁？